Surcharge mentale

La surcharge mentale est un terme qui désigne la charge invisible que représente l’organisation, la gestion, le quotidien d’une personne dans la vie personnelle ou/et professionnelle.

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C’est une charge qui s’installe petit à petit qui prend le pouvoir et le contrôle sur votre mental et qui épuise votre physique. Elle vous vide de votre énergie.

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Chaque personne réagit différemment lorsque cette charge mentale s’est installée, de par son parcours de vie, son vécu, ses ressentis, le degré de la charge.

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Pourquoi travailler la surcharge mentale ?

• Décharger votre mental

• Rééquilibrer vos énergies

• Faire des exercices pour libérer votre charge

• Retrouver confiance en vous

• Reprendre le contrôle de votre vie.

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Combien de séances pour soulager son mental ?

L’accompagnement pour la surcharge mentale se fait minimum sur 5 séances.

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Pourquoi ?

Il faut travailler dans le temps :

• soulager votre mental

• apaiser le vécu qui a amené dans cet état

• retrouver confiance

• retrouver le positif de votre vie

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